La prise en charge psychothérapeutique du burnout ou syndrome d'épuisement professionnel est une de mes priorités à ce jour. Aujourd'hui, le travail a un rôle central sur l'équilibre psychologique des personnes et il est important de travailler avec les patients tant à sa prévention qu'à sa prise en charge lorsqu'il se déclare.
Le burnout se caractérise par 3 signes manifestes :
- un épuisement émotionnel ou labilité émotionnelle :
La personne ressent une grande fatigue que les repos habituels ne permettent pas de combler. Cette grande fatigue entraine une plus grande irritabilité ainsi qu'une tendance à être "à fleur de peau".
- Un cynisme lié au travail
La personne vient prendre des distances avec son travail (dimension en réaction, en protection à l'épuisement émotionnel). Il se détache, perd sa motiation et à tendance à déshumaniser les autres sans s'en rendre comtpe. L'autre devient le fautif, ce qui permet de préserver, d'une certaine manière, son équilibre émotionnel. Cette tendance se caractérise par un jugement très négatif de son environnement de travail et de ses collaborateurs.
- Diminution de l'accomplissement personnel
L'individu se sent en diifficulté et n'arrive plus à trouver du plaisir dans ce qu'il fait. Un sentiment d'inefficacité peut être ressenti ainsi que d'impuissance face à la situation.
A noter, que le burnout n'est pas reconnu comme une maladie malgré que depuis la CIM-10 il soit reconnu et défini comme un phénomène lié au travail. Il y est défini de la manière suivante :«Le burn-out, ou épuisement professionnel, est un syndrome conceptualisé comme résultant d’un stress chronique au travail qui n’a pas été correctement géré».
La prise en charge du burnout se réalise en plusieurs temps. Un temps de repos est obligatoire afin de retrouver des capacités cognitives adéquates à la régulation émotionnelle. En parallèle, l'accompagnement psychothérapeutique permet de repérer les facteurs psychosociaux qui ont pu être à l'origine de cet épuisement professionnel. De plus, un travail autour des croyances et des cognitions du patient est nécessaire afin d'appréhender les facteurs intrapsychiques à l'origine de cet épuisement en s'intéressant aux enjeux narcissiques à l'oeuvre dans la sphère professionnel. Bien souvent, un travail autour de la place et du rôle du travail dans l'équilibre psychologique du patient est important ainsi que sur l'apprentissage de mise en place de certaines limites.
Si vous pensez souffrir d'un syndrome d'épuisement professionnel ou burnout et que vous êtes de la région de Perpignan, n'hésitez pas à me contacter ou à prendre rdv directement en ligne.
